[[Dúvida] Termogênico + Bcaa [ Idade + Quantidade ]]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

Diz que er melhor tomar um scoop a mais de whey que é a mesma quantidade de BCAA e 6x mais barato.

Eu posso tomar whey sem problema? whey e termo ? whey nesta quantidade não vai me fazer engordar?

No caso se eu for tomar whey + termo como devo tomar ?

Essa marca Nutek, é boa ? posso confiar ?

Pretendo comprar: 100% Whey Protein - Nutek + Cytocuts Extreme Definition - Nutek !

Como devo tomar? o termo tomo uma vez antes de ir malhar ? e o whey tomo 2 scoop ? com Malto ?

[[Dúvida] Termogênico + Bcaa [ Idade + Quantidade ]]

Nao comprei ainda tais produtos, estou em duvida nesses:

BCAA's

Amino BCAA TOP - IntegralMedica

BCAA Plus - Probiótica

BCAA c/ Vitamina B6 - Atlhetica Evolution

Hiper BCAA 3500 - Atlhetica

Termogenicos

Cytocuts Extreme Definition - Nutek

Therma Pro Hardcore - IntegralMedica

Thermo Extreme Fight - X-Fight

Se alguém quiser sugerir algo de acordo com meu peso aceito sujestoes.

[[Falta de Pesquisa]Eu Com 14 Anos Preciso De Suplementação?]

Com sua idade eu só malhava, e consegui bons resultados, agora estou com 17 anos ! e pretendo começar a tomar suplementos e etc agora ! se eu fosse você malhava durante algum tempo para se acostumar com os exercícios levantar mais pesos, para depois que começar a tomar as coisas ja começar bem desenvolvido.

[[Dúvida] Termogênico + Bcaa [ Idade + Quantidade ]]

Ola galera, sou novo no forum acabei de me cadastrar, estou a algum tempo procurando tirar essa minha duvida,

ja li, procurei em outros topicos, desde ja peço desculpas se existir algum topico como este.

Tenho 17 anos

Altura: Nao sei, mas me medi ano passado e tinha em media 1,74 a 1,80.

Peso: 108 Kg.

Tempo de academia: Comecei a malhar durante 1 ano e meio, parei 4 meses e voltei agora, ja fez um mês ontem que voltei.

Sou oque pode se chamar de gordo, mas como sou alto não aparento ser muito gordo.

Meta: Emagrecer e ao decorrer deste processo conseguir definir, pois como ja sou "GRANDE" gostaria de emagrecer e ja ir definindo { Emagrecer + Hipertrofia }

Ok, vamos la, minha duvida er o seguinte nesse periodo todo de academia, nao tomei nada, agora pretendo tomar algo,

estou pensando em tomar um termogenico + bcaa .

Como a cada site tem um metodo diferente gostaria de saber de voces...

1. Como eu tomo? Termogenico 1 hr antes de ir malhar? e o BCAA depois do treino ? ou os dois juntos antes do treino ? Qual a quantidade ?
   
2. Tem algum problema eu tomar BCAA+TERMOGENICO+WHEY+MALTO ? Ou er melhor tomar so o BCAA + TERMO ?
   
3. Creatina deixo para quando perder mais peso ?
   
4. Alterno um dia de aeróbica e musculação ? ou faço uma esteira antes e depois da musculação ?
   

Sao muitas perguntas mas agradeceria muito se me ajudassem com essas duvidas, agradeço desde já. Abraço !