Igor1

kkkkkkkkkkkkkkkkk Eu viajeiii bonito, queria dizer massa magra.. obviamente ! haha

Opaaa.. Spy, malho na Gyn Fitness... Agora quanto a levar em uma farmacia de manipulação, essas de goiania , nenhuma delas faz esse tipo de análise.. já liguei em todas !

Alguem já fez Análise Laboratorial com esses lotes de Halovar ?? Esses que assim como o meu, tem gosto e cheiro de canela com Sazon e com prazo 2014 ?? Moro em Goiânia, e ñ achei nenhum laboratório que faça essa análise... Amanha começo a tomar o meu, vamooos ver neé ! haha

Tomaaaaaaaara neéé.. começo amanha ! Bora ver os ganhos..

Booom como a maioria.. meu Halovar, tem a coloração bege e gosto de sazon com canela, e pinica um pouco na boca... O "H" da embalagem tem 0,9 mm...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Canelita com Zazonzito foi o melhor !!! kkkkkkk Entãoo.. o meu é identico a isso ai, me fez tussir umas 2 vezes só.. mas o gosto é de canela com pózinho de caldo de galinha do Nissin Kinojo !

Ta exigente esse Vitor heim... Se ficou com preguiça leu pq maluco ? E pior.. se deu ao trabalho de responder... aff ! Pois éé Galeraaa.. Meu halovar chegou ontem, to numa duvida cruel , agora quanto ao recycle li mto que realmente ele é dispensável.. acho q vou de tamoxifeno e talvez um tribulus. Ahh e essa fotoo aí é atual.. dpois da dieta cutting.. Vou começar a dieta de ganhos de MM na segunda feira... aí ao final dela , posto outra foto... Bora ver se o efeito vai ficar legal ! Abraço.

11 Posts e 42 cm de braço, abdomen definido ! Q q é mais importante ?? Nem sempre os que falam muito sabem mais! Por isso vc tem dois ouvidos... dois olhos , e uma boca ! Fica a dica... Dr. Sabe tudo !

Po no final das contas, tudo é falso.. tudo é verdadeiro ! Q bagunça... Já que tá postado o tópico, enumera corretamente, qual são as caracteristicas dos falsos, e quais as do verdadeiro !!

Boooom.. coloquei uma foto minha mesmo no perfil ! Aí dá pra ter uma noçãoo.. lembrando q esses 77kg, são pesados em casa, sem roupa em balança profissional, pesando nessas farmacias por aí.. supera os 80 kg. Mas to na procura de definição mesmo...

E aeee Galera, esse é meu segundo Tópico... Bom no primeiro, eu estava com algumas dúvidas em relação a dietas, horarios de suplementação, AeJ e etc... todas as duvidas foram sanadas pela galera do Forum, Valeeuuu !! No periodo cutting, tomei o termo Oxyelite, 2 Caps pela manhã, e 1 atarde... em dias de AeJ tomava vitamina C ao acordar, e a Oxy antes do AeJ. FishOil no almoço e janta, 4 Caps BCAA Universal antes do treino anoite, e whey protein VP2 Sposts Science no pós treino, para segurar a MM. Fiz uma ótima dieta... e vualá ! Excelentes resultados..Em 35 dias, eu perdi 4.8 kg de gordura, estava pesando 82 kg, e agora estou com 77 kg, tenho 1,80 de altura, e 25 anos.. então fiquei relativamente magro...consegui conservar toda minha massa magra.. E acabei percebendo que n era tanta assim, como aparentava.. dei uma boa trincada no abdomen. Não perdi nada de braço , continuo com meus 42 cm quentes... Meus suplementos para cutting, acabão essa semana... Entããoo na semana q vem já quero começar com o HALOVAR para ganho de Massa magra, e outros novos suplementos, pesquisei bastante, e vi que o Halovar é uma ótima opção para ganho de MM sem perder minha definição, ou seja, não tem retenção de liquidos... pelo contrario, pelo que eu vi ele até ajuda a perder BF tb. Meu único medo é que ando vendo que existem mtas falsificações dele, tenho um cara de confiança que compra tudo d fora.. a Oxy mesmo comprei dele, de primeira. Suplementação para novo cilco de ganho: ( Objetivo : Ganhar no mínimo 3 kg APENAS de massa magra) 1-HALOVAR ( 1 Caps cedo e outra anoite no Pós Treino) 2-CREATINA OPTIMUM ( No almoço... Cheguei a conclusão que é melhor tomada junto com maior refeição do dia) 3-WHEY PROTEIN 100% OPTIMUM ( 4 caps antes do treino) 4-BCAA OPTIMUM ( 1 Scoop no Pós treino) 5-DEXTROSE (1 Scoop no Pós Treino) 6-VITAMINA C ( Qualquer horario do dia, estomago vazio) 7-COMPLEXO B ( Cedo) 8-FISH OIL ( Almoço e Janta) Bom vamos para as duvidas... 2ª , 4 ª e 6 ª .. são os dias do Aeróbico em Jejum.. o HALOVAR tem q ser tomado com uma refeição , com carbo, então eu teria que tomar o Halovar 30 minutos dpois do AeJ , pois seria minha primeira refeição do dia, certo ??? A Creatina, está correto toma-la no almoço, ou alguem pensa diferente ? O whey e a Dextrose vou toma-los juntos, no pós treino e em seguida mandar o Halovar pra dentro ! Bom pessoal, avaliem aí em geral essa minha suplementação...Tomara que consiga ter sucesso como obive na primeira. A dieta está tudo OK, 6 a 7 refeições por dia.. de 3 em 3 horas, só alimentos saudaveis... coisas da maromba mesmo ! Valeuu Pessoal !!!

Nessa sua ultima atualização... como vc chegou a conclusão que os 2 são falsos ? Vc fez analize laboratorial ???

Relato final ! PERDI 5.5 Kgs ... Perdi 0 de Gordura MAGRA !!! Hahahaha Bom dmais.. dei uma trincada violenta !

???

Paradoxo, o whey VP2 é totalmente isolado , livre de gorduras e etc (Por isso optei por ele), ele esta no Cutting para segurar os macros (manter massa magra)..então tomo 4 caps de BCAA antes do treino ánoite pra evitar catabolizar, e o Whey logo apoós o treino anaeróbico anoite tambem, com o mesmo objetivo de n perder Massa magra, e por isso tambem escolhi fazer o AEJ, jaá que como os estudos relataram , no AEJ a fonte primaria de energia é a própria gordura, conservando assim ao máximo nossa massa magra. Agora Dextrose eu não estou tomando, pq aí sim atrapalharia meu objetivos. Se eu estiver errado por favor alguem me corrija, por favor. Aí galera, n estou sentindo nenhum dos efeitos colaterais, mas na balança sim, em 3 dias perdi 1 kg. Valeuu !

Aí Galera.. to achando meio estranho, muitas pessoas dizem ter colaterais com o Oxyelite e etc.. Estou indo pro 3ª dia e n senti NADA, nada mesmo... Isso é normal ?? Boom, estou fazendo os aerobicos em Jejum 3 vs por semana e treino 2ª á Sábado, e a dieta a risca.. vamos ver no que vai dar né ! Agora outra duvida, eu poderia tomar esse copo de Café puro (cafeina) antes do AEJ sendo q já estou tomando o Oxyelite em jejum tb, isso n faria mal ??? Valeeeu !!

Então Galera, Valeu aí pelas dicas . Só fiquei na duvida, Atho disse pra eu tomar a vitamina C logo ao acordar, e o Hellrazor disse pra eu tomar a vitamina C 30 min após o aeróbico em Jejum. Ahh e Hellrazor, o fabricante recomenda 2 caps de Oxyelite pela manha e uma até 8 horas ao dia, n extrapolando o limite de 3 ao dia, eu coloquei pra tomar 2 caps logo cedo antes do Aerobico em Jejum, teria problema ? Eu tb estava pensando em jogar uns 4 ovos 30 minutos após a caminhada em jejum, acho q seria uma boa fonte de proteina né !

Da uma força aí Galera !

Aí Galera, sou novo aqui no Fórum. Pesquisei bastante, li muitos relatos e muitos artigos... mas restaram algumas dúvidas. Na proxima semana entrarei no cutting, fazendo uma boa dieta, suplementação, aeróbico em jejum e treino anoite, com objetivo de Redução de gordura e manutenção de massa magra. Eu tenho 25 anos, e malho desde os 18, entre idas e vindas.. mas estou á 1 ano e meio firme e forte, tenho uma boa massa magra, mas quero eliminar uma gordurinha localizada do abdômen. Treino no 1 mês de cutting ( O tempo que os suplementos irão durar) irá ser de segunda á sabado, e aeróbico em jejum ( 2ª , 4ª e 6ª) Bom, os suplementos comprados foram. Termogenico Oxyelite PRO. Whey Protein Sports Science VP2. BCAA PRO Universal. Vitamina C com Zinco. E estou pensando em jogar um óleo de cártamo junto... N sei se seria necessário. Bom minha dúvida é, antes do Aeróbico em jejum vou tomar os 500ml de água recomendados, e as 2 caps Oxyelite PRO, após o aeróbico em Jejum li que é bom jogar um Whey Protein, só que a proteina q eu comprei é muito cara e a quantidade dela mal dá pra 1 mÊs (tomando uma vez ao dia), e eu vou tomar ela na parte da noite logo após o treino, então o que eu poderia tomar após o aerobico em Jejum ? Umas 2 caps de BCAA, a Vitamina C ? E meia hora dpois a alimentação (- 2 fatias de pão integral com queijo 30g e Peito de Peru e 1 copo de vitamina) já estariam suficiente ? Antecipo agradecimentos aí ! Valeu .