Matheus Miranda

no caso de nao ser por prolactina voces acham melhor comecar o uso de tamox durante o ciclo?é isso? ou esperar tpc? o tamox usado só na TPC reverte o inicio de gineco que pode ter acontecido durante o ciclo?

blz, sobre o anastrazol está tudo ok entao... agora me surgiu uma outra duvida, vi um video do leandro twim novo sobre tpc, e me dexo na duvida quanto a dosagem utilizada na minha TPC... quanto ao inicio dela, irei fazer por exames provavelmente e iniciar quando a quantidade de testosterona total no meu corpo estiver em uma dosagem adequada. https://www.youtube.com/watch?v=hUgDNDSeaCM&feature=c4-overview&list=UUPlemwX82_QEWRDC6yYnOCg por inquanto ainda mantenho a base que será: 1-14 100mg clomid + 40mg tamox 15-28 50mg clomid + 20mg tamox

pensei nessa divisao tambem, porem nunca fiz, entendi, brigadao haha quanto ao IA alguma opiniao? sobre o uso do anastrazol a partir da 2ª semana de ciclo até 2ª semana da tpc?

quanto ao IA, to pensando em começar o uso do anastrazol na segunda semana de ciclo e ir a a segunda semana da TPC, assim daria pra evitar um efeito rebote? exemestano o orçamento nao aguenta ahuhauahu =P decidi ABC2x, e to pensando na divisao assim: A- peito/triceps B- costas/biceps/trapezio C- perna/ombro (panturra DSDN ou 2 vezes na semana) musculos grandes 5 e pequenos 3? por estar em on, um treino um pouco mais extenso nao teria problema correto?

blz, vlw gaspar, alguma sugestao ou acha que ta de boa? tava pensando em trocar o treino, atualmente faço ABCD, colocar ABCDE voce acha uma boa? nunca fiz esse tipo de treino, e tava pensando em testar...

Ngm?

idade:19 altura: 1,70 peso: 76kg medidas: nao tenho, braço em torno 38,5 (deficiencia) BF: 12% objetivo: Ganho de massa muscular com certa qualidade. estrutura do ciclo: 1-8 durateston 500mg/sem 1-4 dianabol 50mg/dia 4-10 stanozolol 100mg DSDN TPC: SERMS iniciada 1 ou 2 dias após ultima aplicaçao de stan suplementos utilizados durante: Whey, albumina, multivitaminico... apenas o basico (SUGESTOES?) suplementos pós: os mesmos + creatina + pretreino (para que eu tente manter a mesma ou maior intensidade nos treinos) treino ja a 3 anos seguidos, porém com dieta e conhecimento adequado a apenas 1 ano. meu segundo ciclo, o primeiro foi deposteron + stan, com dosagens baixas para o comum, e finalizei ele a cerca de 6 meses... Agradeço se puderem dar sugestoes sobre o protocolo, suplementaçao e ajustes possiveis que venham a melhorar os resultados... minha dieta está OK com alimentos de boa qualidade e na faixa de 3500kcal a 4000kcal durante o ciclo, que pretendo começar em 2 semanas. Estou pensando em ter em maos tamoxifeno ou anastrazol, caso ocorra inicio de gineco e para diminuir retençao pelo uso do dianabol, o que acham? Antes que venham falar que sou muito novo, e para esperar ate os 21, obrigado, mas estou decidido. haha obrigado

vitamina C pra abaixar os niveis de cortisol quando acorda... multivitaminico eu considero necessario, pra complementar a minha alimentaçao qe nao acho qe está rica em vitaminas.. creatina coloquei assim nao por achar qe o efeito será emediato, mas sim pqe é o horario do qual chego do colegio, sendo assim, o horario qe da pra tomar, podia tomar de manha tb qe tb daria na mesma eu acho.. dextrose é barata, e ja adequei a minha dieta, acredito qe nao é dinheiro jogado fora.. na dieta tem algo a melhorar? :XX

Venho a voces, para uma ajuda final em minha dieta e suplementaçao... ja malho a 2 anos, mas nao malhava direito, nao fazia dieta, enfim... nao sabia malhar. recentemente qe comecei a ter uma noçao do assunto e com isso montei minha dieta cutting, embora muitos me aconselhem a fazer uma dieta bulk e depois uma cut, eu prefiro fazer dessa forma por motivos pessoais... meus dados: Objetivo: Cutting idade:17 peso: 65,5kg altura: 1,70 BF: 10,8% suplementaçao: Whey - Optimum Caseína - nao to achando a da optimum, sugestoes? Glutamina- Optimum Pré treino - Shotgun Multivitaminico - Opti-Men ou Animal pak (opti-men R$150,00 e animal pak R$170,00) qual compensa mais? :X Creatina - Universal Fish Oil - Sundown Vit C Dextrose Dieta: diminuindo os carboidratos em 10g toda semana ate chegar a 220g e com aeróbico 3-4 vezes na semana após o treino, durante 3 meses. Ao acordar: Whey Café da manha: Vit C, Fish Oil, Multivitaminico Pré treino: NO SHOT, Creatina Pós Treino: Whey, Malto, Creatina, Glutamina Antes de dormir: Caseína Sugestoes sempre bem vindas!