Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Washington bandeira

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Washington bandeira

    Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

    Washington bandeira respondeu ao tópico de LeandroTwin em Diário de Treino
    ola primeiramente parabéns pelos videos são ótimos e bem simples de entender continue assim. treino a 3 messes ganhei um bom peso e um bom volume mas ganhei gordura e quase nada de definição estou com aparência gorda como continuar com o ganho de massa mas sem ganhar tanta gordura, tomo suplemento alimentar creatina,Monster Nitro Pack,e whey. tenho 1,73 PESO 74KG se puder me ajudar fico grato um abraço

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.