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L3M0S

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Tudo que L3M0S postou

  1. L3M0S

    Sobre O Purple Wraath

    L3M0S respondeu ao tópico de brazzuca em Dieta e suplementação
    então antes de ir pro treino, já começa a tomar ... ( 2 scoops com 500ml ) ?
  2. L3M0S

    Bcaa: Você Está Usando Errado [2014]

    L3M0S respondeu ao tópico de craw69 em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Tenho uma duvida em relação ao "purple wraath" muitos dizem que ele já é um bcaa .. Então, se já faço o uso dele não preciso tomar "bcaa" ? Como devo usar ele ? Devo usar ele com um pré treino ou ele já é um ?
  3. L3M0S

    Duvida Polivitaminico

    L3M0S respondeu ao tópico de sheiklouco em Dieta e suplementação
    Gostaria de saber se tem algum problema em usar o Multivitaminico "Optimum Men" + Bcaa ?
  4. L3M0S

    Melhor Horário Para Ingestão De Suplementos [Com Vídeo Explicativo]

    L3M0S respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    [font="arial, helvetica, sans-serif"]Primeiro post no fórum ! Tenho uma suplementação mais ou menos parecida com as recomendações feita pelo "Bronco", mas queria saber se alguém tem algo pra mudar ou acrescentar ! 7:00 : Hipercalórico : Real Gains 10:30 : Lanche ( escola ) 12:00 : Refeição sólida 15:00 : Hipercalórico 16:30 : Hemo rage + bcaa 17:00 : Treino 18:30 : Whey + dextrose 19:00 : Refeição sólida [/font]

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