DJRuan

Muito bom esse tópico, eu tenho o mesmo problema.

Eu sou "magro" meu abdomen é definido, porem minha barriga está inchada. Todo mundo dizendo que eu estou ficando gordo de barriga, eu tento explicar para eles que é normal por que estou em BULK, mas leigos não entendem esse tipo de coisa.

Com a ajuda da galera, vou praticar essa técnica Stomach Vacuum e postarei meus resultados no meu Diário de Treino.

Parar de produzir testosterona naturalmente é raro sim, na verdade raríssimo, principalmente quando falamos de usuários recreativos de EA's.
Eu diria até que pela falta de evidências clinicas, que o uso de EA's continuamente pode trazer uma supressão bastante forte, mas não ao ponto de cessar sua produção natural, mesmo que ela seja insignificante, ela existe.

O que é mais comum de acontecer é uma deficiência na produção de testosterona pelo uso indiscriminado de EA's, que é dose e tempo-dependente, geralmente uma degeneração testicular onde há um menor volume das células de leydig e o tecido testicular fica menos sensível ao LH.
Mas dependendo do quadro, isso é reversível, ou então o individuo vive de TRT para sempre.

p.s: hcg mimetiza a ação do LH, ou seja, durante o ciclo ele mantém basicamente a parte de baixo do eixo (testículos) sensível ao LH, ajudando desse modo na recuperação pós ciclo.

Na minha opnião nao pode faltar Whey Protein e Dextrose na dieta de nimguem...
Você precisa comer Frango e carne vermelha coma que nem um cavalo....
Evite massas para nao ganhar muita gordura ruim...
Prefira Paes integral, macarrao integral, e gorduras boas como do amendoim e azeite
Ingira carboidratos complexo como a dextrose e a Maltodextrina
Isso é o Basico eu acho, de uma pesquisada no que eu falei, para voce saber a funçao de tudo, com o tempo vc vai pegando a manha....

Forte abraço