Molcara
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Aprenda A Montar A Sua Dieta - Perguntas Frequentes Sobre NutriÇÃo
Molcara respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
gostaria de uma dieta que me ajudasse a perde gordura especialmente gordura abdominal e n comprometesse o ganho muscular já conquistado, trabalhando somente com deficção para eles os musculos ou aumento e definição dos musculos.