TiagoHerdy
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TiagoHerdy recebeu reputação de GabrieLobato em Guia Do Iniciante Em MusculaÇÃo
Muito bom Hitch.
Ta bem didático.
Ja sabia disso td mas mesmo assim li.
Vou copiar pra passar pros novatos que ficam perturbando aqui onde eu moro.
E como os amigos aí disseram ; vai poupar muitas perguntas.
É só não deixar o tópico morrer.