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onealshaq

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  1. onealshaq

    [FALTA DE PESQUISA] - Halovar (Duvida)

    onealshaq postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Fala galera,meus amigos estao tomando o Halovar e estao tendo bons resultados....e eu vou ser bem sincero com voces,eu nao sei direito sobre esse suplemento que se diz ser um esteroide,e por isso estou aqui!!andei fazendo algumas pesquisas sobre..se eu quero reduzir o BF e focar no ganho de massa magra,ele vai ajudar?como toma?ele tras muitos riscos ou efeitos colaterais a saude? agradeço ai quem poder me ajudar,salve!!
  2. onealshaq

    Abdomen,bf,perca De Gordura,dieta

    onealshaq postou um tópico em Musculação em geral
    Fala galera,entao tenho 19 anos 1,81 de altura e 84 quilos! em 2010 eu pesava 108 quilos! to fazendo uma dieta basica e pegando pesado no aerobico e no abdominal! queria saber alguma dica que eu possa fazer pra reduzir o bf e perder abdomen! valeu rapaziada,grande abraço!! *perder gordura do abdomen

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