NinhaRJ

olaaa pessoal,começo na academia segunda feira ,hoje em dia levo uma vida sedentaria d+ ,só aalimentação que eu tenho conseguido balancear. to pesando 72,500K isso em apenas 1,60 de altura ,quero e vou chegar aos 55 K e depois definir ,em quanto tempo vcs acham que chego aos 55K ,devo malhar todo dia ou só 3 vezes na semana.... queria postar fotos de agora mas da até vergonha rsrsrs bjussss

boaaaa!!! no sabado tera aki na minha cidade um super evento !!!! eu só curto rock nacional