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NinhaRJ

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  1. NinhaRJ

    Iniciante Muitas Duvidas

    NinhaRJ postou um tópico em Área Feminina
    olaaa pessoal,começo na academia segunda feira ,hoje em dia levo uma vida sedentaria d+ ,só aalimentação que eu tenho conseguido balancear. to pesando 72,500K isso em apenas 1,60 de altura ,quero e vou chegar aos 55 K e depois definir ,em quanto tempo vcs acham que chego aos 55K ,devo malhar todo dia ou só 3 vezes na semana.... queria postar fotos de agora mas da até vergonha rsrsrs bjussss
  2. NinhaRJ

    Dia Mundial Do Rock

    NinhaRJ respondeu ao tópico de JulioSonic em Off-Topic
    boaaaa!!! no sabado tera aki na minha cidade um super evento !!!! eu só curto rock nacional

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