player64

Qual a melhor maneira de tomar 50 mg/dia de oxandrolona em comprimidos de 5mg? o total são 10 por dia. Todos pela manhã? 5 manhã e 5 8horas depois? [ciclo será de 7 semanas]

Quanto ao ciclo em sí, 60g/dia por 6 semanas daria para notar alguns ganhos em força ou tamanho estando naquela dieta de cut?

84kg 1,82m 18%bf Ciclo de Oxandrolona 6semanas 50mg/dia TPC clomid Segue abaixo a dieta kcal/ fat/ carb/ prot Breakfast 200ml 1% fat milk 60/ 0/ 9/ 6 2 scoops whey 240/ 2/ 6/ 48 1 scoop albumin 72/ 0/ 8/ 10 4caps BCAA Fat Burner 9.15 600ml milk 180/ 0/ 247/ 18 11.50 200g beef 575/ 34/ 0/ 61 14.15 200g chicken breast 391/ 15/ 0/ 60 3eggs 232/ 16/ 2/ 19 16.40 200ml 1% fat milk 60/ 0/ 9/ 6 1 scoops whey 120/ 1/ 3/ 24 1 scoop albumin 72/ 0/ 8/ 10 17.45 2 bananas 210/ 1/ 55/ 3 8caps BCAA 19.40 2 scoops whey 240/ 2/ 6/ 48 5g creatine 6caps BCAA 20.20 200g beef 575/ 34/ 0/ 61 3eggs 232/ 16/ 2/ 19 1slice bread 80/ 1/ 15/ 2 22.20 200ml 1% fat milk 60/ 0/ 9/ 6 1 scoops whey 120/ 1/ 3/ 24 1 scoop albumin 72/ 0/ 8/ 10 2783kcal/74gfat/169gcarb/354gprot O que acham das calorias? Muito altas para um cut? como poderia reduzilas? Cortar todo o leite seria uma boa opção? Obrigado

O que vc quis dizer com brincadeira? Dose muito baixa? Na sala de nutrição eu coloco que a dieta é pra ser tomada junto com a OX ou só falo que é pra CUT? Posso achar informação suficiente sobre o uso do Clemb aqui? Obrigado!

94kg 1,81 18%bf Sobre a dieta eu gostaria de sugestoes para reduzir ainda mais as calorias. Eliminar o leite seria uma boa opcao?

94kg 1.82m aprox 19% bf Treino 2.5 anos 7 semanas 50mg oxandrolona TodoDia TPC clomid 50mg/dia 3 semanas + tribulus 3g/dia Dieta 8 vezes ao dia. Cafe Shake Lanche Shake Almoco Almoco 2 Lanche Pre Pos Shake Janta Lanche * Muito leite, ovo e whey Todas contem proteina. Calorias diaras por volta de 5.500 em Bulk. Para o ciclo será reduzida Um dos objetivos do ciclo é reduzir a %BF porisso vou cortar grande parte dos carbs Durante o ciclo dobrar a ingestao de água + silybum. O que acham do tpc? Alguma dica para ajudar na reducao de gordura? Como tomar as 10 caps? Meia vida = 9h Qualquer Sugestao é bem vinda Segue abaixo a dieta kcal/ fat/ carb/ prot Breakfast 200ml 1% fat milk 60/ 0/ 9/ 6 2 scoops whey 240/ 2/ 6/ 48 1 scoop albumin 72/ 0/ 8/ 10 4caps BCAA Fat Burner 9.15 600ml milk 180/ 0/ 247/ 18 11.50 200g beef 575/ 34/ 0/ 61 14.15 200g chicken breast 391/ 15/ 0/ 60 3eggs 232/ 16/ 2/ 19 16.40 200ml 1% fat milk 60/ 0/ 9/ 6 1 scoops whey 120/ 1/ 3/ 24 1 scoop albumin 72/ 0/ 8/ 10 17.45 2 bananas 210/ 1/ 55/ 3 8caps BCAA 19.40 2 scoops whey 240/ 2/ 6/ 48 5g creatine 6caps BCAA 20.20 200g beef 575/ 34/ 0/ 61 3eggs 232/ 16/ 2/ 19 1slice bread 80/ 1/ 15/ 2 22.20 200ml 1% fat milk 60/ 0/ 9/ 6 1 scoops whey 120/ 1/ 3/ 24 1 scoop albumin 72/ 0/ 8/ 10 2783kcal/74gfat/169gcarb/354gprot