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MÜKCHER

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  1. MÜKCHER

    Hipertrofia X Corrida

    MÜKCHER respondeu ao tópico de caiocaio em Treinamento
    sei que o topico ja ta batido mas .... Aprendi que na verdade deve haver um equilibrio entre musculação e aerobicos...mais ou menos como um balanço.Senão voce NÃO tá saúde devido a falta de oxigenção ,grande massa,má circulaçõa dos globos vermelhos etc.....
  2. MÜKCHER

    Musculação Na Adolescência Afeta Crescimento ?

    MÜKCHER respondeu ao tópico de xandy12 em Treinamento
    Rapaz malho desde os treze e fiz 15 dia 29 de setembro, quando comecei tinha 1,68 hoje tenho 1,92 so to mau definido mas e que eu num levava a serio a musculação agora mudei e vou superar o Ronnie Collemam. Falou e boa sorte!!!

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