Vinícius (Shurrumino)
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[Falta de Pesquisa]Whey, Malto E Albumina. Quanto Tomar?
Vinícius (Shurrumino) postou um tópico em Lixeira
Bom eu comprei hoje, uma Whey, um malto e uma albumina. vou tomar albumina ao acordar, e ao durmir. e tomar Whey+Malto no pós treino. correto isso? e quantas gramas de cada coisa, devo tomar por vez? ex: no pos XXg di malto + XXg d Whey.