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VeditaBR

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Tudo que VeditaBR postou

  1. VeditaBR

    Tabela Excel Para Dietas

    VeditaBR respondeu ao tópico de junior_dnz em Dieta e suplementação
    muito boa essa tabela, está me ajudando muito, obrigado junior_dnz
  2. VeditaBR

    Hipercalórico Caseiro

    VeditaBR respondeu ao tópico de LeandroTwin em Dieta e suplementação
    Iae galera, meu primeiro post aqui no fórum hehe no meu hipercalórico coloquei: 500g de farinha de aveia 400g de achocolatado (coloquei Ovomaltine) 400g de leite em pó desnatado 500g de whey protein concentrado (coloquei o whey da growth supplements) 500g de amendoim triturado no liquidificador tomando de 3 à 4 vezes por dia, comecei a tomar junto com o whey protein hoje porque ele só foi chegar hoje, e tomando o resto faz 3 dias, torço para que dê resultados. obrigado pelas dicas LeandroTwin!

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