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Gustavo PRado

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  1. Gostei
    Gustavo PRado deu reputação a manel007 em Ajuda   
    não tem essa de treino pra definição ou queima de gordura

    voce pode fazer um treino pra hipertrofia e depois faz a esteira
    porém o mais importante é a dieta mesmo, ela é a chave do sucesso
    em relação ao suplemento, não precisa, pelo seu peso e altura voce parece ser magro e ter apenas gordura localizada, então com a dieta e aeróbicos voce vai conseguir tranquilo
  2. Gostei
    Gustavo PRado deu reputação a Duh100%MafiaAzul em Ajuda   
    Suplemento não faz milagre, o que vai fazer milagre, vai ser sua dieta e seus treinos, depois disso voce pensa em suple, AE's.

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