Mustangue

Hum entendi parcero, e parece que vale mais a pena continuar investindo na dieta por enquanto mesmo.. valeu ai pela ajuda! vou seguir o conselho tamo junto! Então, eu pensava assim também.. mas várias pessoas que eu conheço e tem experiência me disseram o mesmo que o Luiz Bueno disse, e acho que vale a pena seguir o conselho deles! mas mesmo assim, valeu ai parça!

valeu ai, vou fazer isso mesmo e ver se consigo melhorar! Então Luiz, eu ia continuar sem suple por um tempo já que eu ainda to no começo.. vou tentar continuar só com a dieta. Mas algumas pessoas me falaram pra usar a creatina que já vale a pena, mesmo no começo.. será que vale mesmo a pena já?

Então, eu comecei na musculação faz um mês mais ou menos.. Uma coisa que me incomoda e eu queria corrigir, é que o meu braço direito (30cm) tem praticamente 1cm a mais do que o braço esquerdo (29cm). Talvez seja porque eu sempre usei o braço direito para fazer mais força do que com o braço esquerdo.. Tem algum jeito de eu conseguir deixar o braço esquerdo com o tamanho o mais perto possível do braço direito? Algum exercício ou alguma mudança que eu possa fazer no meu treino para melhorar? Valeeeu !

E aí, tranquilo? Na opinião de vocês, o que é melhor na hora do treinamento.. fazer muitas repetições com uma carga que dê para aguentar, ou fazer poucas repetições com carga pesada? Valeeeu!

valeeeu aí, to montando uma dieta e dividindo os horários aqui pra fazer tudo direto.. e vou treinar entre duas refeições mais caprichadas mesmo! brigadão ai brothers, tamo junto!

Então, como sou novo na academia tenho uma dúvida.. qual o melhor horário para se treinar, tarde ou noite? de manhã tenho aula, então não tenho como ir na academia nesse horário.. E o horário influencia em alguma coisa? Valeeeu!