Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Helter Cordeiro

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Helter Cordeiro
    Helter Cordeiro alterou sua foto pessoal
  2. Helter Cordeiro

    Devo Ou Não Devo Malhar?

    Helter Cordeiro postou um tópico em Musculação em geral
    Vim aqui pedir ajuda de vocês que são profissionais ou que tenha uma experiencia no ramo da musculação, tenho 18 anos sempre gostei de malhar comecei muito cedo desde os 15 nunca levei a serio e quando comecei a sentir dores na coluna parei de vez. O problema que essas dores na coluna não passaram procurei o medico e constatei que tinha hernia de disco, descobri isso recentemente, quando tinha 17 anos, estou parada agora, sedentário, o medico disse que eu poderia voltar a academia, só que com os devidos cuidados, Bom pessoal quero que vocês me digam quais são minhas chances, eu posso ficar forte? Posso praticar a musculação sem problemas?

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.