scharles
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Pessoal é a minha primeira participação aqui no fórum, e gostaria da ajuda de vc's. Treino 3 vezes por semana e nos últimos meses estou com perda de força nos braços, estou tendo que diminuir o peso e mesmo assim está dificil. Estou seguindo dieta elabora por nutricionista, treino há quase dois anos. O que pode esta acontecendo? Scharles