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Tudo que batatatjs postou

  1. batatatjs

    Treinamento De Endomorfo

    batatatjs respondeu ao tópico de pilaum em Treinamento
    Olha tenho 1 ano de musculação, e hoje experimentei uma super serie se com 2 exercicio ao mesmo tempo, costa e bíceps, so que n fiz nenhuma descanso, to querendo da uma secada entao to mantendo meu corpo sempre ativo pra queimar mais, ta bom assim o treino ?
  2. batatatjs

    Treinamento De Endomorfo

    batatatjs respondeu ao tópico de pilaum em Treinamento
    Um treino de super série para endo, seria 2 exercícios para o mesmo músculo, ou 2 músculos diferentes?

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