fernanda155
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fernanda155 deu reputação a Fefe em Assimetria Muscular Nas Nadegas. Pelo Amor De Deus, Me Ajudem.
Sua pergunta peca pela falta de informação. Que tipo de assimetria? Em que porção do glúteo? O que gerou esse problema? Qual a aparência visual? Há quanto tempo notou?
Sem esses dados não dá para te ajudar, sendo que o melhor para vc seria a ajuda de alguém que pudesse analisar o problema.
Veja se consegue esclarecer melhor.
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fernanda155 deu reputação a wishmeluck em Assimetria Muscular Nas Nadegas. Pelo Amor De Deus, Me Ajudem.
posta uma foto tirada da internet q esteja parecida com seu caso =S
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fernanda155 deu reputação a rubinho157 em Assimetria Muscular Nas Nadegas. Pelo Amor De Deus, Me Ajudem.
Pode tentar fazer mais movimentos com peso livre, pode ser que o lado que cresceu menos acabe ficando em segundo plano quando ele deveria ser o principal, podem ser muitas coisas.
Acho que se você colocar mais informação, alguém mais entendido do assunto pode te ajudar melhor.
(usei 50 "pode")
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fernanda155 deu reputação a mpcosta82 em Treino Para Hipertrofia: Alguem Pode Me Ajudar?
Fernanda,
Não foi o animal pack que te fez ganhar peso, ele é só um multivitamínico. Você ganhou peso porque comeu o suficiente para isso.
leia os tópicos fixos da área de treinamento para saber como montar um treino bom, e os tópicos fixos da área de nutrição para montar uma dieta para ganho de massa magra.