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Treino Para Hipertrofia: Alguem Pode Me Ajudar?

Por fernanda155
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado
  • Supermoderador

Fernanda,

Não foi o animal pack que te fez ganhar peso, ele é só um multivitamínico. Você ganhou peso porque comeu o suficiente para isso.

leia os tópicos fixos da área de treinamento para saber como montar um treino bom, e os tópicos fixos da área de nutrição para montar uma dieta para ganho de massa magra.

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