Juni0rCunha
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Bem...
Eu tenho 1,63 e peso 62kg
mas eu queria ter a barriga mais reta
eu tenho um bom treino de abdominal pra ganhar os músculos, mas acho que preciso de algo pra tentar deixar a barriga mais reta, já que as abdominais só irão dar músculos.
gostaria de saber se, mesmo eu já sendo magro, se seria uma boa tomar algum tipo de termogênico, tipo o Cytocuts Extreme Definition - Nutek (REMOVIDO)
Se eu vou perder a massa magra também, ou só a gordura.
Valeu!
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Colaborou e muito! haha
Pois é...
Eu to com a creatina, polivitamínico, malto e ZMA
Vou só completar com o Whey
e como a grana tá curta né
pensei em um Whey mais em conta.
valeu!
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Gostaria de saber se alguém já tomou algum desses Whey's e como foi o resultado? Se indicam ou não.
Obrigado.
Mega Gym 3Whey Gainer - Nutrilatina Mega Gym
http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Mega_Gym_3Whey_Gainer_Nutrilatina_Mega_Gym?s=1688
Muscle Whey Protein - NeoNutri
http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Muscle_Whey_Protein_Neo-Nutri?s=1844
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Po, eu comprei um Whey de boa qualidade pro pós treino (junto com malto e creatina)
minha dúvida é o que seria melhor: usar a albumina antes de dormir e quando acordar
OU
se uso apenas antes de dormir e uso um Whey de baixa qualidade ao acordar? -
Seria uma boa trocar o BCAA por ZMA?
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Eu quero ficar com 65kg só XD
sou baixo e tal
e dividido né
acho que dá até o final do ano
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farei isso
to muito frango eouahouehaoe
voltando depois de anos
e magrelo
recuperado de amigdalite cronica haha
agora vamo que vamo
aumentar até o final do ano
e raxar legal o abdomem
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Po, valeu pela opinião
mas tipo
esses suplementos que citei
eu já comprei haha
só tava em dúvida do bcaa mesmo
e acho que comprarei, pra recuperação e pra não perder massa magra durante o treino
acho que nem tomarei whey pela manhã, só albumina e uma vitamina com frutas e tal
o gh...é mais por curiosidade, pq eu nunca tomei
e já ouvi falar bem
no sentido de ajudar nos ganhos de massa muscular
mas enfim
vou usar esses que comprei
e quando acabarem vou usar produtos diferentes
mas não tanta coisa
isso ai vai ser mais pra dar um start
Pois é
eu tomei animal pack
uns anos atrás
e senti muita disposição mesmo
eu to usando o polivitamínico não pra substituir
to usando só pra suprir necessidades mesmo
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to ligado
po, mas em relação ao que eu comprei tá tudo certinho então?
Mesmo não sendo marcas tops de linha, acho que dá pra ter um resultado maneiro
vlw
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Eu tinha lido sobre os suplementos antes
a minha dúvida é basicamente se tá tudo certo mesmo ou se falta alguma coisa
a parte do animal pack eu não tinha visto...mas isso serve pro mega pack GH ?
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Bem, eu já malho a um bom tempo, mas passei uns meses parados e agora to voltando.
Comprei uns suplementos e queria a opinião de vocês pra saber se comprei coisas desnecessárias ou se faltou algo. Eu tava sem dinheiro e resolvi comprar muitas coisas com diferentes funções, já que não daria pra fazer o mesmo comprando tudo de marcas de ponta.
Whey Protein Optimazer (900g) - Chocolate - Cyberform
MVM Multi Vitamínico Mineral (90 cápsulas) - D.N.A.
Creatina (120g) - Atlhetica Evolution
Albumix (110 tabletes) - Amarelo - IntegralMedica
NO2 Nitrogenin 120 cápsulas - Nutek
A maltodextrina eu vou comprar antes de começar a suplementar...
e tava pensando em comprar:
BCAA 2400 (200 cápsulas) - Body Action
ou
Mega Pack GH Testo (21 packs) - IntegralMedica
Alguém pode me dar algumas dicas.
Obrigado desde já.
[Ajuda] Definição Abdômen
em Dieta e suplementação
Postado
Ahh, desculpa por postar o link
eu não tinha me tocado disso.
Pois é...eu entendo
eu não faço muitos exercicios pro abdomen
eu malho do mesmo jeito que o resto do corpo
poucas repetições e aumentando a carga
a dúvida era só se um termogênico ajudaria a secar mais a barriga, mesmo sabendo que não tem como perder gordura localizada.