Rafael HP
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SERIA.... ESTEIRA + EXERCÍCIOS RÁPIDOS E COM MAIS REPETIÇÕES... OU SERIA.. ESTEIRA + EXERCÍCIOS DEVAGAR, COM MENOS REPETIÇÕES E O PESO O TANTO Q VC AGUENTAR... OU SE HOUVER ALGUM OUTRO TIPO DE TREINO PARA ESSE OBJETIVO, DIZEM AI QUAL É!! OBRIGADO... AJUDA AI GALERA..... VLWS..