AndyMrs
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AndyMrs deu reputação a jeandel em Alguma Sugestão Pra Mim ? Suplementação !
"Comer, comer... comer, comer... é o melhor para poder crescer" ♪
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AndyMrs deu reputação a danilord em Alguma Sugestão Pra Mim ? Suplementação !
Se quiser continuar o bcaa ok...
Creatina eu pegaria do fernandows,(lê-se growth supplements)
loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_12590_5877_Creatina
PW= pré workout, pré treino= 1mr, hemorage, jack3d, CAFEÍNA, expander... Qqr NO2
Se ajudei dá um likezim na setim xD ->
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AndyMrs deu reputação a roxloljapa em Alguma Sugestão Pra Mim ? Suplementação !
Ae bro, realmente BCAA não compensa (apenas se for em pó, cerca de 15gr, ou seja, péssimo CxB)
E pra força, você pode tentar um PW, é temporario (apenas enquanto estiver usando), mas pra mim dá uma força boa o/
Abraços.
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AndyMrs deu reputação a danilord em Alguma Sugestão Pra Mim ? Suplementação !
Ui grosso kkkk
60 caps bcaa dura quantos dias? 5? A dosagem pra dar efeito bcaa tem que ser alta, em pó eh algo entre 15g a 20g, dá uma pesquisada no tópico fixo sobre guia da suplementação sobre bcaa
Quer força? Segue o treino que o big luiz disse, SL 5X5, e coma bem, umas 400cal acima da tmb, depois pra perder só mandar uns aeróbicos
Se tua dieta fechou bem, nem precisa de suplementos, se não fechou, olha o mural de venda de suplementos, tem whey, albumina, malto, dá pra mandar um shake legal
Se ajudei dá um like aí pra ajudar =D
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AndyMrs deu reputação a DeMoNiiiN em Alguma Sugestão Pra Mim ? Suplementação !
Te dou uma sugestão pesquisa antes viu...
Mais vou tentar ajudar vc tem quantos dias/meses de academia?
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AndyMrs deu reputação a LuizBigMan em Alguma Sugestão Pra Mim ? Suplementação !
1º coisa. suplemento naoo vai ti dar força se nao fizer um treino bom e uma dieta regrada.
quer uma dica pra ganhar força?, faça um treino pra força, que voçe tera um fisico bom, e uma força brutal, estou fazendo o SL 5x5, e recomendo para todos, é um otimo treino pra ganhar força, pesquise sobre ele, e pense um pouco, quando quiser alguma coisa, nao pense em suplemento, pense em dieta e treino.