Eduardo.França

então cara vo começa a treinar nas primeiras semanas de janeiro por causa das festas a maioria das academias fecham dai to buscando informação com quem sabe ... dai eu gostaria de saber isso ai vlw flw

Bom galera minha duvida é a seguinte estou pensando em comprar um suplemento no caso o whey protein pela descrição do produto ele é o ideal pra um cara como eu mais como sou iniciante acho melhor esperar um tempo para depois começar a tomar ele seria melhor eu me adaptar aos treinos antes de tomar ? na minha opinião isso seria o ideal se puderem me ajudar agradeço ai abraço