2º Dia!
Bom, vamos lá. Como ontem eu tive um efeito colateral muito forte, utilizei apenas 2 caps hoje.
1ª às 10:30
2ª às 16:10
Treino às 18hrs
Procurei também tomar com uma antecedência bem grande do meu treino.
Fui pro treino, o coração acelerou só um pouco, não tanto como no 1º dia, mas acelerou, não tive o inchaço do antebraço como no 1º dia nem nada.
Mas uma coisa que continuou foi o calor excessivo, e fiquei 100% pilhado, com muito foco tbm.
Aproveitei hoje e comprei também 2 suplementos novos para tomar junto com o ECA XTreme, comprei :
Ômega 3 (óleo de peixe)
Chromium
Lí uns artigo explicando sobre os benefícios para quem quer definir, sobre o efeito destes dois suplementos.
OBS:
Não tinha explicado antes, mas, mudei o tempo do meu treino, fazendo os exercícios mais longos e quase sem descanço.
E só faço esteira no final do treino, faço 20 minutos no modo HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade).
Bom é isso por hoje, no final do pote, eu posto fotos tbm.