Martinez

Bom galera, eu tomei massa 2800 da Body Action durante algum tempo e confesso que obtive alguns resultados, porém tbm cirei um pouco de barriga. Soh que agora eu estou numa dieta de hipertrofia, e isso faz com que eu não consiga perder essa porcentegem de gordura localizada, e se caso eu decida perder ira atrapalhar a minha dieta de hipertrofia. O que você me indicam fazer, tomar algo, continuo na hipertyrofia ou me preocupo mais em perder essa gordura localizada ? Agradeço desde ja. Valeew'

Eae galera; Bom eu queria tirar uma duvida obre a minha suplementação; Eu th tomando maltodextrina com Bcaa's no pós - treino e depois do treino também. E a noite um pouco altes de durmir eu tomo albumina. Estou treinando a 5 meses, tenho 1,81 de altura e 75 Kg. Estou com 35 cm de braço e no peito não sei dizer exatamente porque faz algum tempo que não meço, porém não esta legal não, ainda penso em melhorar muito. Como de 3 em 3 horas. Se puderem me ajudar eu agradeço. Valeew'

Bom galera sou novo aqui; Toh com uma duvida muito grande em relação a suplementos. Tenho 17 anos, 1,81 de altura e 74 Kg. Toh treinado ja fazem 4 meses, e começei a tomar massa NO² da Body action no pós treino e antes do treino eu tomo MALTO. Até que fez algum efeito, mas agora ambos estão pra acabar e eu gostaria de saber se continuo com eles ou mudo, porque ja escutei indicações sobre varios suplementos; Bca, Albubina, Whey Protein. etc. Gostaria de saber qual tomar e quando tomar ??? Valew Galera. Abraçoss