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Alberto Junior Roberge

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  1. Alberto Junior Roberge

    Dieta Cutting - Novato - Sugestões.

    Alberto Junior Roberge respondeu ao tópico de Alberto Junior Roberge em Dieta e suplementação
    valeu obrigado por avaliar, vou fazer 1 mes assim e no segundo mes incluo um termogênico pra dar um up
  2. Alberto Junior Roberge

    Dieta Cutting - Novato - Sugestões.

    Alberto Junior Roberge postou um tópico em Dieta e suplementação
    Altura:1,84 Peso:84,5 BF: 25% Medidas: (opcional) Objetivo da dieta: cutting Bom, to treinando há 1 mes, e quero perder de 8 a 10 kg, li muito nestes ultimos dias, mas de tanto ler a gente se perde um pouco, montei esta dieta com base em várias dietas que vi por ai. deem uma olhada e qualquer sugetão será bem vinda. www.dietaetreino.com.br/fotos/MzYzNjM=.jpg www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=MzYzNjM=
  3. Alberto Junior Roberge

    Tabela De Alimentos

    Alberto Junior Roberge respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
    to usando uma dextrose, naturon endurance, não achei na tabela, abraço

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