Habibs
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porra brother , gostei do teu topico , fazendo tudo certinho sem furo...
vou comecar a acompanhar !
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po mano , 12kg no supino inclinado ? hahah , aumenta isso ai
pqe tu abaixou as cargas pra ter progressao ? nao entendi bem o pqe disso
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boa sorte brother , vou acompanhar aqui
e nao abandona esse nao ein !
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amigo se eu fosse voce nao usaria a insulina ...por varios motivos
vai ganhar muita gordura
como nunca usou esteroides nem nada , tem pouca MM , e sendo assim , pra onde a insulina vai mandar todo carbo ?
e muitos outros motivos
mas vou responder suas perguntar , pqe eh capaz de tu usar mesmo sendo aconselhado a nao usar
1 - pode treinar sim , mas leve um carboidrato liquido ( malto , gatorade ) , caso sinta hipo
2 - nao , 1 mes nao vai te prejudicar nao...
3 - pode utilizar sim
4 - isso eh mais por seguranca , ja vi pessoas usando 5g/ui , mas aconselho a usar as 10g/ui mesmo , melhor previnir do que remediar ne ?
e amigo , pqe nao usa metformina ao inves da insulina ?
nao chega nem aos pes da insulina em questao de potencia , porem tu nao vai correr nenhum risco
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isso eh genetico brother , claro que tem fatores que contribuem pra tu suar mais ... se tu tiver tomando algum termo e claro , esse calor infernal que ta fazendo eh praticamento impossivel nao suar , haha
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po mano , so da pra saber se tu por foto do shape
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se nao quiser ficar off do clemb usa cetotifeno....
e ec tu nao precisa tirar tempo off , pode ficar direto
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1,83cm 86kgs e 6%bf dá pra naturais off diurético, mas esse não é o peso "real" do Seid, eles sobem no palco desidratados, coloca uns 7kgs a mais, o peso real dele deve ser na faixa de 93kgs p 1,83 de altura, com 6% bf, pra natural impossible.
Pra 1,70 não sei cara, o Iceman tem essa altura, treina faz tempo e disse que não tem quarenta ainda, mas o negócio é ser individualista, treina, come e descansa, o tempo vai dizer se sim ou não.
mano , nunca que da pra pegar 86kg com 1,83 , kkkkkkk , ta viajando
no maximo uns 77-78 , se a genetica for boa
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Voce esta tomando multivitaminico ?
Diário De Um Megamorpho
em Diário de Treino
Postado
acho que isso de gripe/resfriado eh genetico , eu sem tomar multivitaminico , sem tomar vit c , nem nada , nunca fico gripado
e olha que eu vivo sem camisa no frio , no ventilador...
e acho que tu tem que se manter nessa rotina ai um tempo de suplementar vitaminas , ate teu sistema imunologico ficar mais forte
isso eh o que eu acho ne , hahaha