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Rafa Bumbel

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  1. Rafa Bumbel

    Qual É A Melhor Creatina ?

    Rafa Bumbel respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
    eu tava pensando em comprar a creatina da universal porque dizem que é a melhor, mas dai eu comecei a ler coisas sobre uma cretina con-cret, e fiquei em duvida.. alguém já usou essa creatina? queria saber se é boa mesmo..
  2. Rafa Bumbel

    Musculação/treinamento Para Mulheres

    Rafa Bumbel respondeu ao tópico de helmo em Artigos Sobre Treino
    hmmm, é ruim tambem treinar um dia só perna e no outro dia só gluteo? dai pelo menos não é a mesma coisa todo diiia..
  3. Rafa Bumbel

    Musculação/treinamento Para Mulheres

    Rafa Bumbel respondeu ao tópico de helmo em Artigos Sobre Treino
    Eu malho todos os dias perna e gluteo.. isso é ruim?

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