Stokes

mandar no pos treino acho que é melhor... ai manda o whey com agua e depois come açaí, sem leite condensado kkk

cara eu tava tomando 2comprimidos por dia... mas achei exagerado, podia ter tomado 1 e meio por exemplo... eu segui a risca mais parei de tomar quando faltava 3 dias para acabar a ultima cartela pq inchei demais devido a uma ingestao de sodio alta... ai como tenho lipomastia fica aquele peitiinho foda... ai todo mundo percebeu que engordei de um dia pro outro... ai parei para controlar umpouco a retenção, mas antes disso a retenção foi minima... mt bom o hemogenin mas tem que tomar mt cuidado..

eh da aventis, peguei em farmacia (: hcg n está em maos mas tenho 2 lugares q posso pegar na hora, loja de agropecuaria... eh bem de boa... acho que tive inicio de gineco progestenico... ai comecei a tomar tamox 10mg e vou manter por 2 meses... puts tah foda esse ciclo... soh me dando problema... os ganhos nos ultimos dias tem sido poucos, mas devido a retenção indo em bora... to com 79kg e barriga tah começando a trincar na parte de cima..., medidas iguais da ultima medição...

dependendo da tua bf tu vai ficar roliço sim e depende da ingestão de sodio tb.... se controlar bem e tiver bf menos de 12% tah massa jah..., eu botaria uma droga kick start,visto que dura e deca demora a agir..., mandava diana ou hemogenin nas 3 primeiras semanas...

ah vei n tem ngm seguindo, acho q nem vale a pena... Victo, por enquanto, comecei com stan domingo passado e aumento de força foi bruto... maior que do hemogenin... e n sei pq mas to conseguindo manter 80kg, achei de n ia conseguir.... apesar de estar umpouco inchado ainda... devo acabar o ciclo com uns 80kg depois da tpc... comecei a aplicar stan no vasto lateral e n consegui treinar perna --' mais resto tudo normal... eu curti bastante o hemogenin apesar de tudo... mas acho mt ruim controlar sodio e tudo mais, acho que diana deve ser melhor quanto aos ganhos concretos...

concordo com q tu falo, menos na parte do tríceps, coice na polia na altura media é um dos exercicios que pra mim mais funciona (PARA MIM) paralelas tb eh essencial...

10/05- ultimo dia de hemogenin 13/05- início da 4º semana peso 79kg bíceps contraído: 37 cm ante-braço: 30 cm panturrilha: 37.5 eu mandei mal, na quarta comi numa churrascaria self-service pq tava atrazado pa auto-escola, ai pensei: melhor comer merda doque ficar sem comer... no otro dia fiquei inxado pra caralho ai nego jah veio pergunta... foda eh q n pode faltar na auto escola... ai parei de tomar hemo na quinta... hj jah perdi bastante a retenção... comecei stan hj e vai até final do ciclo... agora a retenção vai mesmo em bora... apesar de tudo gostei do efeito de hemogenin... na questão de força realmente foi mt bom o efeito... no mais soh isso mesmo... to vendo em mandar um clembuterol na sexta semana pa queima a gordura e tirar o resto de retenção q tah tendo (15 dias) e termino o ciclo de boa...

Ae galera postanto medidas agr, apos 2 semanas... 22/04- 1 dia antes de tomar 1º comprimido e 1 aplicação peso:74kg bíceps contrído: 35 cm ante-braço: 29 cm panturrilha: 36.5 cm 06/05- 1 dia antes de começar a 3º semana peso:80kg biceps contraído: 36 cm ante-braço: 30.5 cm panturrilha: 37.5 cm colaterais até agora pelo hemogenin devido ao aumento da prolactina tive inicio de ginecomastia, tomei um dostinex e hj jah está umpouco melhor, mas n 100% ainda... irritabilidade umpouco alta...

Chicrute: ctz velho... Jah esperava... Sabe em nt tempo meu mamilo deixa de ficar sencivel e inxado?

tive q tomar dostinex hj... meio comprimido, paguei 72 reais... pequenos nodulos e umpouco de sensibilidade/dor no mamilo esquerdo... foda... mais amanha vai estar melhor...

vlw daniel... hj n fui treinar, mais 4 pessoas vieram perguntar oq tomei... bati 81kg... coleteral nenhum, to com um dos mamilos sentindo alguma coisa, mas n senti nodulo nenhum e n creio que está forte ainda mais se piorar vou mandar dostinex metade do comprimido... mas axo que n eh nada, até terminar a terceira semana eu axo q n da nada...

Irritabilidade pegando... Resto normal! Qnd der posto as medidas...

Ontem e hj normal... Pessoal da Facul dizendo coisa jah kk

vao tirar teu topico do ar por falta de pesquisa eu axo...

carai man... pesquisa mais... se for botar testo bota no ciclo inteiro...

pra mim o cara veio trollar o topico

aff...

ae galera aplicação de dura tah sendo bem de boa... to ficando desconfiado... plano de saúde cobre exames hormonais? sindo dor na hora soh e fica dolorido no local e umpouco inchado soh... as vezes quente... dizem q aplicação de dura doi, mas nem foi um bixo de 7 cabeças n... de resto alimentação n foi perfeita ontem e hj.. 2x n consegui comer de 3 em 3 e café da manha foi meio fail hj pq eskeci de comprar o peito de peru, ai comi uns 3 ovos e mandei whey mesmo... o lanche das 9 foi mais tranquilo pq sai de casa pa comprar sardinha e aproveitei pa comprar peito de peru (:

um brother tomou stano injetavel e clemb junto... 4 semanas, usou o clemb na segunda e terceira semana... o bixo ganhou 3kg e perdeu uns 4% de bf... riscou o abdomen... diz ele que no meio do ciclo o libido subiu um pouco e depois do ciclo (fez tpc soh com tamox e tribulus... ficou de boa tb... e dps n perdeu nada que tinha ganhado... acho que tem alguns tipos de ciclos que da sim pra arriscar sem mandar testo junto...

eu mandaria 20mg...

le em ingles pow... terça btf que tenho tempo para traduzir algum texto

Galera, pesquisei no fórum e soh encontrei artigos antigos sobre miostatina, coisa de 2010 pra traz, tenho uma coletânea sobre artigos, publicações, estudos e tudo mais sobre ela mais recente, porém nessa minha coletânea, algumas delas não tem data nem referência, então vou postar algumas... unica coisa é que não estão traduzidas, e to meio sem tempo, se quiserem traduzir e postar ou apenas comentar algo, irei ficar feliz, e ficarei mais feliz se postarem mais algum artigo que n tenho uma coisa legal que eu achei e que n encontrei nos meus artigos eh que fizeram um estudo que comprovou que o dianabol diminue a miostatina e outra coisa é que parece que em doses reduzidas (3mg/kg-nao tenho certeza) não há efeitos no que diz respeito ao tamanho do coração...Fizeram tb testes em obesos morbitos em que tinham 2 grupos: os que fizeram redução de estomago e os que fizeram dieta e aerobico e esperou ambos os grupos perderem 30%de gordura, o grupo da redução de estomago teve queda da miostatina... outra coisa: parece que um tempo atraz, fizeram estudos em humanos no brasil e teve um grupo de voluntários... alguem do forum foi volunatario e pode falar a respeito (n encontrei nada quando pesquisei no ferum) ____________________________ The natural aging process results in the physiological decline of multiple tissues and organ systems. Changes commonly occur with middle age and include decreased skeletal muscle mass, bone mineral density, cardiac output, insulin sensitivity and increased adiposity, all of which can contribute to the onset of sarcopenia, osteoporosis, heart failure or type 2 diabetes. Recent studies suggest that myostatin may influence many of these systems. We therefore sought to determine whether they are affected by aging, especially in "middle aged" mstn-/- mice (12 - 20 m.o.). Although body weights were similar in wild-type and mstn-/- mice, lean fat-free mass and skeletal muscles composed of predominantly type I, II and mixed fibers were significantly heavier in mstn-/- mice. These differences were accompanied by lower total adiposity, especially in female mice, white and brown fat pad weights and adipocyte size. Hearts were heavier in mstn-/- mice across a large age range (3-24 m.o.) and exhibited signs of dilated cardiomyopathy at rest, which include lower strain measurements compared to wild-type myocardium. However, mstn-/- mice responded better to isoproterenol stress tests with greater increases in fractional shortening and ejection fraction, differences that were again more apparent in females and which are consistent with physiological cardiac hypertrophy. Spleens and kidneys were also smaller, although histologically normal, in mstn-/- mice. These data together suggest that attenuating myostatin could potentially prevent or possibly treat pathological conditions that develop with age. Additional studies are nevertheless needed to definitively assess potential risks to cardiac function. _______________________ Peroxisome Proliferator Activated Receptor β/δ induces myogenesis by modulating Myostatin activity Background: PPARβ/δ has been implicated in muscle regeneration; however the signaling mechanism(s) is unclear. Results: Activation of PPARβ/δ promoted Gasp-1 expression, blocked Myostatin activity and enhanced myogenesis. Conclusion: Activation of PPARβ/δ led to inhibition of Myostatin activity and thus increased myogenesis. Significance: PPARβ/δ agonists are novel Myostatin antagonists that have potential benefits towards improving postnatal muscle growth and repair. Classically, PPARβ/δ function was thought to be restricted to enhancing adipocyte differentiation and development of adipose-like cells from other lineages. However, recent studies have revealed a critical role for PPARβ/δ during skeletal muscle growth and regeneration. Although PPARβ/δ has been implicated in regulating myogenesis, little is presently known about the role, and for that matter the mechanism(s) of action of PPARβ/δ in regulating postnatal myogenesis. Here we report for the first time, using a PPARβ/δ-specific ligand (L165041) and the PPARβ/δ-null mouse model, that PPARβ/δ enhances postnatal myogenesis through increasing both myoblast proliferation and differentiation. In addition, we have identified Gasp-1 (Growth and differentiation factor associated serum protein-1) as a novel downstream target of PPARβ/δ in skeletal muscle. In agreement, reduced Gasp-1 expression was detected in PPARβ/δ-null mice muscle tissue. We further report that a highly conserved PPAR responsive element (PPRE) within the 1.5kb proximal Gasp-1 promoter region is critical for PPARβ/δ regulation of Gasp-1. Gasp-1 has been reported to bind to and inhibit the activity of Myostatin; consistent with this, we find enhanced secretion of Gasp-1, increased Gasp-1 Myostatin interaction and significantly reduced Myostatin activity upon L165041-mediated activation of PPARβ/δ. Moreover, we have analyzed the ability of hGASP-1 to regulate myogenesis, independent of PPARβ/δ activation. Results reveal that hGASP-1 protein treatment enhances myoblast proliferation and differentiation, whereas silencing of hGASP-1 results in defective myogenesis. Taken together these data reveal that PPARβ/δ is a positive regulator of skeletal muscle myogenesis, which functions through negatively modulating Myostatin activity via a mechanism involving Gasp-1. _____________________________ Myostatin, Muscles and Bodyfat By: Jerry Brainium Myostatin is a protein discovered by researchers at Johns Hopkins University in 1997. The word myostatin means 'muscle stopper,' an accurate description of what it does in the body. Scientists aren't sure how myostatin works, but the leading theory is that it inhibits the involvement of satellite cells, or immature muscle cells, in muscle growth. That's the opposite of what several anabolic hormones, particularly insulinlike growth factor 1 (IGF-1), do. Animals born without the gene that codes for myostatin have two primary characteristics: They have much larger muscles than usual, and they have less bodyfat than usual. Other than that, they appear normal, with no obvious physical problems. Myostatin is a topic of enormous interest to bodybuilders, since, theoretically, if you can somehow block its effects, your muscles will grow like crazy. As noted previously in this space, weight training is an effective myostatin blocker, which accounts for some of the growth that comes from regular training. In animals, blocking myostatin activity or manipulating their genes so that they don't produce myostatin yields not only increased muscular growth but also a dramatic reduction in bodyfat. The theory is that the lack of myostatin produces a repartitioning effect, promoting muscle growth at the expense of bodyfat. In short, bodyfat is used as a source of energy to support muscle growth. A new study partially illuminates the relationship between myostatin and bodyfat levels.1 It involved six morbidly obese (a medical euphemism for 'very fat') subjects who underwent surgery to shorten their stomachs. That limits the amount of food they can eat without feeling full. The surgery is considered extreme and is a last resort for people with dangerously high bodyfat levels, people who, for some reason or other, will not or cannot diet and exercise. The side effects of the surgery can include death'but that's another story. As a result of the surgery, the patients lost 38.9 percent of their bodyweight. The researchers measured their myostatin levels before and after the weight loss and found a clear and significant decline in myostatin after the weight loss, which consisted mostly of bodyfat. The scientists suggest that the drop in myostatin was the body's way of preventing the loss of vital lean mass under rapid and extreme fat-loss conditions. The drop in myostatin apparently had the effect of preventing muscle loss and may have also helped the body actually reduce the size of fat cells, as it does in animals. Even though bodybuilders don't resort to stomach stapling as a fat-loss technique, the study has two implications for them. As you lose fat, myostatin levels will likely decline, helping you preserve muscle during a diet. The addition of a weight-training routine will no doubt amplify the effect. The other implication is that having excess bodyfat probably increases myostatin, making it harder to build muscle. That's been the case in a few studies of obese people who begin weight-training programs. They often start with considerable amounts of lean mass under the fat, but, compared to their leaner peers, they seen to have trouble adding muscle mass. Perhaps the higher levels of myostatin preclude significant muscle gains. _______________________________________ Créditos: http://joe.endocrino...1-0455.abstract http://www.ironmanma...rticle&go2=1090

cara normalmente no periodo da tpc, ficamos desmotivados e as vezes até deprimidos por causa das perdas ... ai que entra os estimulantes dos pré works.. eu mandaria sim um pré work e uma creatina basica e se tiver grana sobrando compra um bcaa tb... creatina e bcaa para tentar segurar o maximo possivel dos ganhos ... Kracks tu também está certo sobre o extress no sistema nervoso central, só dei meu ponto de vista se tu fizer tudo certinho, alimentação, descanço e treino, provavelmente tu segurará a maior parte dos ganhos... jah que serão bem solidos... tpc manda serm's mesmo que é tranquilo... abraços

kk btf... segunda vou me pesar e posto aqui a evolução em 1 semana... sobre a dor no estomago eu vi relatos de dor no estomago, por isso que acordei 2x pra comer... to curtindo o hemogenin, quase nada de colateral e está dando um volume legal... foda eh controlar o sódio, se comer de menos da caibra e se comer de mais retem mt... em proximos ciclos soh irei usa-la se tiver com bf com menos de 10%... panceps tah pegando...

vou postar as fotos qnd acabar o hemogenin... pra ver a diferença... por inquanto ainda 3~4kg ganhos... btf que até 3 semana devo ganhar uns 7~10kg... braço mais 1,5cm ganhos... minha namo descobriu que eu to tomando as paradas kkkk mais ficou até de boa kkk foi entrar no meu itouch e a pagina tava aberta mais enfim... ela va gostar dos resultados kkkk... hj n treinei... vou ficar 4 dias sem treinar... o lado bom eh que eu estou com o cotovelo fudido por causa de um braço de ferro de 3 semanas atraz q estava atrapalhando os treinos que vou tentar curar nesses dias... dieta 100% acordei 6 da manha pra comer e mandar o hemo e acordei as 9:15 denovo kkk namorada ficou irritada de eu acordar ela sem querer kkkkk.. vamo q vamo ps:senti dor de estomago de manha, acho que foi pq n tomei tanta agua quanto eu tomo qnd tem aula... (tava durmindo) mas de tarde jah estava bem melhor...