Bryaaan

alguem aqui do forum sabe alguem que vende a Melatonina , ou algum site ?

poxa , ta dificiu axar a melatonina , só net mesmo , aqueles calmantes naturais que vende na farmacia tem o mesmo efeito ou é diferente ?

o triptofano seria tão bom quanto a melatonina ?

ouvi dizer que ela vicia , sera que é verdade ?

gente é o seguinte , ando com problema de insonia e to pensando em tomar a Melatonina pra poder dormir melhor ... mais quais os efeitos da Melatonina fora o beneficio do sono ? efeitos colaterais , beneficios e talz ? ela é proibida no Brasil ?

é , minha dieta tava foda , as vez nem comia a tarde , na janta comendo bem poco só arroz sem feijao , eu suspendi tudo e parece que ta dando resultado , segunda volto a treinar , vo ver se ainda vou me sentir ruim

shgaushuahsuahsuahsua ' essa semana eu me senti melhor , mais nao to treinando , volto segunda dps relato aqui , PS : sem usar erva e nem suplementos , comendo melhor , sem febre , um poco de sono ainda

nao to fumando , nao to tomando mais nada ;s

ja procurei , o problema é que todo falam a mesma coisa e nao ajudam em nada ;s

é o seguinte , começei uma dieta faz 1 mes , junto com os suplemento CA Tonalin - Max Titanium Ripped Fast - Universal Colageno Hidrolisado - Neonutri e por esses ultimos tempos to me sentindo mal , com muito sono mesmo apos uma noite bem dormida , quando vou pra academia parece que o sono aumenta mais ainda ao executar as atividades fico meio tonto , a semana inteira assim , nao consegui treinar mais que 1 musculo por dia , treinando leve , no começo me deu febre por uns 3 dias seguidos mais parou , na hora de comer também to meio ruim , as vezes nao consigo nem comer , parei de tomar tudo faz 1 semana e mesmo assim continua a mesma coisa , minha pressao deu 15 por 8 a semana inteira , só nessa ultima sexta que estabilizou 12 por 8 , nao vou mentir , sou usuario de maconha , fumo bastante , mais eu resolvi parar , e foi essa semana que eu me senti mal , o que pode ser ? ;s

qual suplemento bom pra queimar gordura da barriga ?

Olá , gostaria de saber se o oleo de cartamo quando parar de fazer o uso dele volta a engordar denovo ?

e quanto a suplementação completa , esta correto ?

Obrigado ajudou muito (y' (:

E ae glr , eu to com uma duvida na suplementação , queria opnião e ajuda de voceis vamos la . Eu to pra comprar alguns suplementos com o objetivo de definição muscular e ganho de massa magra , segue abaixo os suplementos 3 Whey Protein No2 - Neo-Nutri - 1 dose após o treino Amoniacid BCAA - Nutrilatina Age - 2 caps antes e 2 depois do treino Ripped Fast - Universal Nutrition - 2 caps de manhã em jejun e 2 antes do treino Linoleic - Integralmédica - 6 caps sendo 3 vezes ao dia 2 caps antes das principais refeições Mineral Chrome Slin - BodyBuilders - 1 capsula ao dia o que poderia mudar , suplementação certa para o objetivo ? eu tenho bastante de gorduras localizadas na barriga , quanto tempo de aerobico seria apropriado , esteira / eliptico / bicicleta ? Obrigado (: