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heitorluiz_

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  1. heitorluiz_

    Sobre Abc2X Musculos Grande / Pequenos

    heitorluiz_ respondeu ao tópico de heitorluiz_ em Treinamento
    alguem ? ;sss
  2. heitorluiz_

    Super Charge Xtreme

    heitorluiz_ respondeu ao tópico de heitorluiz_ em Dieta e suplementação
    foi man, nao cojnsegui achar algum topico relacionado pra isso ;s
  3. heitorluiz_

    Sobre Abc2X Musculos Grande / Pequenos

    heitorluiz_ postou um tópico em Treinamento
    Seguinte manolada, to no abc2x dessa maneira A- PEITO E TRICEPS B-COSTAS BICEPS C-OMBRO PERNA to a um mes e meio quase dois nesse treino tava pensano em mudar pra um abc2x diferente A- peito / costas B biceps/triceps C-ombro e perna O que acham ? mt poco tempo pra descansar e em questao de treinar ombbro quarta e quinta ja treinar costas e peito fica mt desgastante?
  4. heitorluiz_

    Super Charge Xtreme

    heitorluiz_ respondeu ao tópico de heitorluiz_ em Dieta e suplementação
    vaeuuu manss :B, questao de treinamento é só na outra área ne ?
  5. heitorluiz_

    Super Charge Xtreme

    heitorluiz_ postou um tópico em Dieta e suplementação
    E ae manolos, de buenas ,??? entao, comprei o sc xtreme, o gringo é claro, pq tem o brasileiro.... To curtindo até, mas faz 1 sem só que tomo... questao na hora de toamr, fala pra tomar de 10 a 15 ounces.*acho que é assim q escreve* da de 280 ml ate 500 +/-, nao é mt agua nao ? D: e sobre o jejum de 1:30~2 hs , pode tomar agua nesse meio tempo ? ou o efeito é melhor sem tomar agua ????

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