ElielMiranda

Interessante isso

Unhum, dá mais concentração sim

Outro dia eu tava fazendo agachamento livre e resolvi fechar os olhos durante a execução, e não sei se foi impressão minha mas eu pudi senti melhor os músculos trabalhando, tive que fazer um esforcinho extra e notei que me concentrei melhor . Resolvi fazer isso no desenvolvimento militar também, e senti melhor o músculo. É fato que o equilíbrio também depende da visão, isso é comprovado. Tendo isso em vista, o fato de eu ter que fazer mais esforço seria pra manter o equilíbrio? Será que fechando os olhos é mais fácil você se concentrar no músculo? Pesquisei sobre isso mas não encontrei muita coisa. O que vocês acham? Já passaram por essa experiência? Já leram algo a respeito? OBS.: Eu sei que fechar os olhos no agachamento livre pode ser algo perigoso, dependendo da carga, já que é um exercício que demanda um bom equilíbrio :S

Valeu cara, tirou todas minhas dúvidas

Tava pesquisando sobre a substância e me deparei com esse artigo, que diz que o que emagrece mesmo é a prática de exercícios, e não a combinação da ingestão da L-carnitina com exercícios https://dietaja.uol.com.br/saude-fitness/144/artigo54953-1.asp Afinal, a L-carnitina é dinheiro jogado fora?

Nem tem como. Tenho câmera não, e nem como arrumar uma agora. Se não já tinha postado...

Seguinte, tô planejando fazer bulking e por isso tô pesquisando bastante pra tentar não cometer nenhum erro. Daí me surgiu uma dúvida: Eu não sou gordo. Mas Tenho uma barriga de fazer vergonha kkkk fruto de anos de ingestão de porcarias. Açúcar, bolachas, biscoitos, muita margarina, enfim. A minha dúvida, finalmente, é se seria mais recomendável, eu tentar diminuir essa gordura localizada, pra então partir pra um bulking limpo, ou fazê-lo assim mesmo e tentar eliminar essa gordura na fase do cutting. Valeu!