Tiago Stolben Klaus
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Tiago Stolben Klaus deu reputação a marciofornari em [Relato] Lipo 6 Black - C/ Fotos [Finalizado]
Vou estar postando aqui minhas experiências com o Lipo 6 Black. Não prometo atualizar todo dia, porque as vezes fica foda de acessar aqui, vou fazer o possível.
Pois Bem, vou começar amanhã a rotina, e para isso tirei fotos agora para postar.
Medidas:
Altura: 1.83
Peso: 81 Kg
Objetivo: Definir Abdômen
Como vou tomar:
Primeira semana: Uma cápsula ao acordar e uma cápsula as 17:00 (40 mins antes do treino)
Segunda semana: Duas cápsulas ao acordar e duas cápsulas as 17:00
Terceira semana em diante: Três cápsulas ao acordar e três cápsulas as 17:00
OBS: Como é minha primeira vez que estou tomando, aceito sugestões do horário para tomar e se devo intercalar as cápsulas ou tomo todas ao mesmo tempo.
Período de Treino estimado: Eu treino todas as Terças e Quintas a partir das 17:45 e no sábado a partir das 15:00.
Tempo Estimado: 1h musculação e 25 min esteira.
Fotos antes:
Foto 1 (De Frente): https://img404.images...086/antespp.jpg
Foto 2 (De Lado): https://img440.images...480/antes1t.jpg