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Pagerogers

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  1. Pagerogers

    Insanity Workout Shaun T - Eficácia No Cutting

    Pagerogers respondeu ao tópico de themis em Treinamento
    Meu foco é medida (principalmente para resultado abdominal) ! Porém, acredito que não ocorra sem a perda de peso, é um treinamento muito intenso e alta queima. Estou controlando o meu peso, pois já estou no meu limite para minha altura/peso.
  2. Pagerogers

    Insanity Workout Shaun T - Eficácia No Cutting

    Pagerogers respondeu ao tópico de themis em Treinamento
    Ola!! Estou em meu 27º dia consecutivo de treinamento com Insanity Workout. Os resultados já são visíveis e isto me estimula a continuar. Vale dizer que é preciso de uma alimentação correta, e força de vontade. Compare sua evolução através do FIT TEST! Estou registrando por fotos/anotações meu desempenho. Já estou praticamente na metade do caminho! É isso aeh!

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