Awake

Galera, estou com um grande problema... bom... estou fazendo academia a 4 meses faco 4 series de 8 repeticoes... e bem forçado, realmente uso pesos no meu limite estou tomando... hipercalorico e malto pre-treino, creatina e whey pos-treino e albumina antes de ir dormir faco academia 5 vezes por semana estou me alimentando a mais ou menos cada 4~5 horas... e comendo MUITO, serio.. na maioria das vezes quase vomito de tanto colocar comida pra dentro... AIushdouiAIShuidhIUAHsuidhUAISd e pois bem... estou apenas 800 gramas mais pesado de quando eu comecei e as medidas... ai q eh o pior... ESTAO IGUAIS a quando comecei... isso mesmo.. 4 meses gastando com suplementos e academia... perdendo 1 hora~1 hora e meia por dia na academia... e nao mudei absolutamente nada... eu sou bem magro, nao esperava resultados rapidos... mas nenhum resultado ja eh demais neah tenho 1,85m e 61kg comecei com 1,85m e 60.2kg eu agradeceria se algum pudesse me ajudar nao estou pensando em desistir, mas estou muito decepcionado... serio mesmo, nao entendo o q estou fazendo de errado Obrigado a todos e eu agradeceria se os admins nao trancassem meu post dizendo q ja tem outros parecidos por aew... pois eu ja olhei, e nenhum deles tirou minha duvida.. e deixo esse post na esperança de alguma ajuda