JasonProjetoGiga

amigo, vc tem um ponto de alerta no historico por divulgar canais do youtube no forum espero que isso não se repita ou serei forçado a banir vc

Se gostou confira os outro vídeos no link: https://www.youtube.com/user/JasonProjetoGiga/videos

Se gostou confira os outro vídeos no link: https://www.youtube.com/user/JasonProjetoGiga/videos https://youtu.be/gw5z2uOBIXk

Está a continuação do vídeo sobre carbos no pós treino. Se gostar não deixe de ver os outros vídeos no link: https://www.youtube.com/user/JasonProjetoGiga/videos https://youtu.be/Vig2pYlXI0o

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Claro que sim, o vídeo do Munzer por exemplo foi adiantado por conta dos pedidos da galera. Eu pretendia fazer um vídeo sobre PHs bem detalhado mesmo, falando até como se daria as ligações químicas, mas recentemente muita gente tem entrado em contato comigo para perguntar sobre eles como se fossem meros suplementos, ai resolvi fazer isso vídeo para que todos entendam exatamente do que se trata.

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Qualquer refeição cara. Se fizer o teste com ovos e peito de frango como o Italo postou aqui em cima seria ainda mais efetivo, por ser mais barato e poder comprar maior quantidade. Mencionei carne de boi porque é a que eu gosto mais. E também é importante frisar que o objetivo do video é dissociar o ganho de massa muscular com o uso de suplementos.

Vale lembrar que a regra também vale para peito de frango grelhado, eu é que curto mais carne vermelha mesmo! rs

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Esse ai é exemplo, treina e é grande até hoje, com 61 anos!

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Valeu ae pra quem curtiu, postei um novo agora! huhuhu

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Bacon, Salsicha, Linguiça. Abraço

Se curtiu não deixe de ver os outros vídeos. https://youtu.be/ryrXo2llJd4

Os dois nomes estão corretos RV

https://youtu.be/ndgqzneoWaU

Muito obrigado a todos! E eu não sou o Zangado, mas vou considerar isso um elogio porque sou fã do canal dele a quase 1 ano. auheuahe Ele é do Mato Grosso do Sul e eu sou de Minas Gerais.

Falou bonito Danilo, mas o shape super foda e simétrico do Mike e do Ray fazem qualquer um pensar duas vezes. Os caras treinavam assim e eram daquele jeito, usando esteroides assim como todos os outros. Acho que a teoria é válida, e para quem tem pouco tempo para treinar uma saída inteligente.

Eu acho a teoria dele muito boa.

Vídeo do meu novo canal sobre o Heavy Duty. Para todos aqueles que gostam de treinar com alta intensidade!

Videozinho do meu novo canal, contando sobre vida e carreira de Mike Mentzer. https://youtu.be/PkER5blMOQ0