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dahorta

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  1. dahorta

    [Avaliação] Dieta Cutting 97Kg

    dahorta respondeu ao tópico de dahorta em Dieta e suplementação
    Formula antiga!!! ambos! Peso:95,1kg
  2. dahorta

    [Avaliação] Dieta Cutting 97Kg

    dahorta respondeu ao tópico de dahorta em Dieta e suplementação
    Atualizando: 3 dias de dieta, 95,5kg, estou tomando 2 caps de oxy elite 1 ao acordar e outra antes do almoço e tomando 1 scop de jack3d antes do treino, AEJ de manhã e andando 6km/h por volta das 7:30 da noite depois do treino Abraços!!
  3. dahorta reagiu a uma resposta no tópico: [Avaliação] Dieta Cutting 97Kg
  4. dahorta

    [Avaliação] Dieta Cutting 97Kg

    dahorta respondeu ao tópico de dahorta em Dieta e suplementação
    Opá vou começar amanha!!! pretendo fazer umas 8 semanas o meu bf também foi no chutometro, e os resultados? ta cortando calorias por semana? Obrigado, boa sorte com a sua também!
  5. dahorta

    [Avaliação] Dieta Cutting 97Kg

    dahorta respondeu ao tópico de dahorta em Dieta e suplementação
    @Willie Loft, muito obrigado pela opinião! sim estou fazendo!! AEJ, e vou começar a caminhar após o treino...
  6. dahorta reagiu a uma resposta no tópico: [Avaliação] Dieta Cutting 97Kg
  7. dahorta

    [Avaliação] Dieta Cutting 97Kg

    dahorta postou um tópico em Dieta e suplementação
    Olá galera, beleza?!? Gostaria de pedir a vcs a avaliação da minha dieta! Treino faz 5 anos Tomarei +- 6 Litros de água por dia. Tipo: Endomorfo Kg: 97kg Bf: 19% Altura: 1,84 TBM: 3484 AEJ de 30 ~ 40 min após desjejum, intensidade moderada. Muito Obrigado! Abraço!

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