yukiloko
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yukiloko recebeu reputação de Deathface em Abcde X Abcdef
FB nunca me atraiu, porque tenho que ser iniciante só porque minha carga não é tão elevada? Meu objetivo não é powerl. Treino hipertrofia.
Mesmo assim aqui estão as cargas:
Supino reto 80
Agachamento 70~80
Rosca direta 20
Leg 250~300
L. Terra 100
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yukiloko deu reputação a radec2033 em Abcde X Abcdef
deixa esse tipo de treino pra quando tiver ciclando mesmo.
enquanto estiver sem roids é melhor manter uma frequencia de 2x e um volume moderado de exercicios.
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yukiloko deu reputação a Gabriel De Souza Menezes em Ciclo Enan X Tremb X Mast. X Oxan.
Pq nao tira o masteron e deixe enan oxan e trenbo do começo ao fim do ciclo man?
Dai acho que aproveitaria bem mais a trenbo
E quem sabe pra um proximo cutting vc fazia propi mast e trenbo pra cortar bem