Hos_Delgado
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Po... na minha eu to usando uma roda de carro velha hehe. Mas ela deve pesar por volta de 7 quilos e eu to conseguindo com ela treinar costas, deltoides e bíceps. Aí fora isso eu tenho um portão que tem uma barra que eu uso pra treinar as costas. Tenho um banco e um chão, posso fazer abdominais e até que tá dando certo. Eu só espero ter logo dinheiro pra ir treinar numa academia, vou tá mais 'amparado'. Mas enquanto eu não posso, vou dando meu jeito...eu já emagreci perto de 20 quilos(eu pesava 99, vou postar como foi isso). To no meu peso ideal e espero treinar na academia logo D:
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Putz... to vendo aqui(esse é meu primeiro post, mas eu acompanho há mêses o site hehe, depois posto a minha dieta e como eu emagreci) mas acho que ele liberou o fórum pra geral, entrei no fórum sem ser cadastrado. A propósito, meu nome é Guilherme =)