[Deca E Hemogenin]

Quero iniciar em breve meu primeiro ciclo. Escolhi deca e hemogenin.

tenho 27 anos e já malho a 2 anos.

Deca e hemogenin ta bom? como faço a proteção?

minha ideia eh de fazer um ciclo de 6 semanas.

[Melhor Marca De Creatina]

to iniciando com essa creatina [url="http://www.geneticstech.com/products_cg6000.html"]http://www.geneticstech.com/products_cg6000.html[/url] alguém tem alguma referencia?
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obrigado

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[Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]]

creatina perde o efeito quando consumida bebida alcoolica?

[Creatina]

em quanto tempo se tem uma evolução tomando creatina?

[Creatina]

então! na fase de saturação me indicaram 4x ao dia, na semana seguinte uma dose antes e outra depois do treino.

[Creatina]

com malto ok!!!

mas tomo creatina antes e depois de treinar (uma colher de chá antes e uma depois), foi o que me indicaram. ta certo isso? treino todos os dias pela manha.

[Dieta Ideal Pra Quem Treina Pela Manha]

Qual Seria a Dieta ideal para quem treina pela manha?

[Creatina]

que dieta seria interesante?

[Creatina]

jah faz um mes que treino. eu acordo e como um pão com manteiga torrado. e quanto a malhar de tarde eu jah tinha escutado algo sobre isso.

pq tomar com agua? e pq no pós treino? mesmo no periodo inicial na primeira semana?

valeu galera

[Creatina]

estou iniciando hj com a creatina, 4x por dia 4 colheres de chá com suco de framboesa, por uma semana. treino as 8:20 da manha e acordo as 8:00h( esse eh um horario bom pra malhar?). antes e depois do treino terei q tomar creatina nas semanas seguintes, qto tempo meu organismo vai demorar pra metabolisar a creatina q tomei antes de malhar pela manha? também estou tomando bcaa junto com a creatina, 2 antes um depoisdo treino, ta certo isso? meu peso 78kg e tenho 1,83 altura.