soldado-brutal

Desculpa a minha ignorancia craw..^^ é q quando fui buscar sobre a leucina no site eu vi o pessoal falando muito da Xtend!!!rs Mais vou ver se eu acho esse ai q vc falou!!!!muito obrigado..^^ Craw minha rotina eh assim trabalho 4 dias de dia e 4 anoite e descanso 2 dias... Faço 4x2 quando estou de dia as cinco da tarde como alguma coisa pra evitar o catabolismo, e duas hrs depois q ja estou em casa me arruma pra treinar,isso seria meio q em jejum neh!?pois nao como nada e soh tomo animal nitro,jack3d,e vou...após eu ja tomo whey com 5g de creatina e logo depois acrecento mais umas 12 a 15 gramas de bcaa em pó!!!!fazendo isso sera q vou ter um almento significativo!?!?eu sinto uma melhora mais nao sei se eh psicologico!!!!kkkkkkkkk Estou perguntando pq o pessoal fala q em jejum seria enteressante usar os 3 tipos de aminoacidos do bcca e nao soh a leucina!!! Se eu tomar soh a leucina antes de treinar realmente nao seria valido!?? Mais uma perguntinha q eu nao consegui achar na net!!!!oque significa ISOLAR o musculo!?kkkkk...desculpa muito tempo de japao fica assim...... burro!!!kkkkk....

Oi tudo bem craw!!! Sou novo no forum,e conheci atrazes do leandro q posta varios videos no youtube,gostei muito das dicas e resolvi fazer parte do blog,e foi uma escolha muito bem feita...vcs ja tiraram grandes duvidas q avia no meu treino!!!bom mais enfim,estou mandando esse pm pra falar de Bcaa q vc deixou bem explicado sobre o assunto!!creio eu q mais pra frente a leucina vai ser substituto dos bcaas e ja tem no mercado leucina isolada pra vender,quero muito comprar mais nao sei qual!!Xtend estaria de bom tamanho!?pois eh a unica q eu conheco no mercado q contem uma taxa alta de leucina....!!!!uso soh suplementos importados dos estados unidos..compro soh no site da bodyBuilding.com!!!se poder me ajudar agradeço...eh soh isso mesmo que quero saber pq andei vasculhando no forum e nao achei nada especifico!!!