horusf
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horusf deu reputação a enebt em Dúvida Cruel - Crescer Ou Não Crescer
bf está alto demais, inicie um cutting até uns 12 % de bf, ai vai de sua escolha e só depois disso inicie um bulk
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horusf deu reputação a Tobias Agustini em Dúvida Cruel - Crescer Ou Não Crescer
cara, com 105kg e quase 30% de bf, tu nao tem nem q pensar em bulk...perde peso, emagrece legal, reduz esse bf ai.....e depois decide se vai fazer bulk mesmo
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horusf deu reputação a ioia em Dúvida Cruel - Crescer Ou Não Crescer
ta doido faz cutting é claro até 10-12% porque senão vai acabar de desistir a meio do bulk porque vai ficar muito gordo e nao vai gostar de se ver ao espelho
Segue o meu conselho eu ja passei pelo mesmo e agora estou com bF de 16% estamos juntos:)