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Marcus_chk

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  1. Gostei
    Marcus_chk deu reputação a death.drk em Creatina E Pouca Agua Na Hora Do Treinamento   
    entao, teria que ver bem o que voce faz no tfm pra nao dar overtraining por causa da academia né
  2. Gostei
    Marcus_chk deu reputação a Tutufep em Creatina E Pouca Agua Na Hora Do Treinamento   
    tranquilo...ja que vc não bebe durante...tente beber cerca meio litro antes e meio litro depois...pra hidratar bem...
  3. Gostei
    Marcus_chk deu reputação a death.drk em Creatina E Pouca Agua Na Hora Do Treinamento   
    nao tem problema nenhum, pode tomar tranquilo. Esse é seu unico treinamento diario ou vc faz musculaçao a parte tambem?

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