Lucas140
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que Lucas140 postou
-
E o seguinte galera eu to com o whey da integral o 100% pure... ele fala que a dose e e 33g segundo ele 2 scoops,mais eu peguei meu scoop do jack3d (5,5g) e constatei que o scoop do whey cada um ja tinha 33g aproximadamente oq eu faço acreditar no scoop do jack ou no que fala na embalagem? obrigado
-
kra meu foi so o oxy msm,na health... achu q nao pega nao... eu sei que o produto foi enviado dia 2 desse mes,ainda vai demora pra chega ...=/
-
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Sera que na cadeia tem supino? HAHAHA
-
Mes passado comprei oxy elite pro mes passado mais agr veio a lei da anvisa falando que quem importa vai ser considerado trafico de drogas... queria saber se for barrado na anvisa eu posso ser preso pois comprei antes da lei? resumindo eu vo ser preso?HAHAHA
-
Altura:1.74 Peso:74kg Café da manhã -2 ovos de galinha cozidos -250 ml de leite integral Pré-treino -20g de malto Pós-treino -32g de whey 3 protein probiótica -5g de creatina integralmedica Almoço -50g de feijão vermelho -200g de filé de peito de frango -Salada de alfaçe e tomate -10ml azeite de oliva extra-virgem 2 refeição -5 comp.Bcaa top integralmedica -250ml de leite integral 3 refeiçao -2 ovos de galinha cozido -100g de file de peito de frango antes de dormir -30 g de albumina naturovos total de proteinas>200g total de carboidratos>81g Dê suas opnioes sobre a dieta se devo adicionar ou tirar algum alimento ou se devo trocar... Obrigado
-
Estou querendo fazer uma dieta de cutting e queria saber de vocês o que eu posso colocar na dieta,o que posso tirar,minha dieta quero até 100carb. e que eu acho necessário...segue o link com a dieta. Obs:estarei tomando oxy elite pro tambem na fase de cutting.Obrigado https://www.dietaetre...os/Mzk3ODc=.jpg
-
-
Eu vou começar minha fase de cutting e queria saber se eu posso pegar o BCAA que vou tomar(amino da integralmedica),posso dividir as 4 capsulas durante o dia tipo uma de manha uma a noite outra a tarde +- assim, ou e melhor outro horario(todas juntas)? Obs:vo tomar whey pós-treino,albumina antes de durmir e creatina tambem pós-treino. Obrigado