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Jonathan Garcia

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  1. Jonathan Garcia
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  2. Jonathan Garcia

    Dúvida Sobre Cretina+Whey

    Jonathan Garcia respondeu ao tópico de MarcusCamargo em Dieta e suplementação
    Whey + creatina no pós treino. 3Lt de água tá de boa, creatina não é um bixo de 7 cabeças tbm...
  3. Jonathan Garcia

    Creatina Vs Rins

    Jonathan Garcia respondeu ao tópico de XXCr3a em Dieta e suplementação
    Acho que tá mais pra questão pscicológica mas em todo caso beba água (no mínimo 2-3Lt por dia), se persistir consulta um médico que é o melhor a se fazer.

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