jaymecarriço

Uai se for assim minha albumina é melhor ... 2 colheres de aqelas menores, tem 17g de proteina e ainda tem glutamina nela e bcaa. chama ALBUMAX DA MAX TITANIUM

AHAAHUAHUAHUAHU, ja tava vindo tbm. engraçado tenho 15 anos, coraçao perfeito tomo 1 m.r e nao morri. coisa legal né ? ahuahuahuahuahuauhaahuahu

esse madluke tá se achando demais, em todo lugar ele vem por defeito e se achar. Baixa a bola muleque.

nada a ver. Eu numca parei de suplementos, mas sei que sem uma dieta boa cara, suplemento nao adianta. como o proprio nome diz é um suplemento ele vai ajudar. Começa a comer mais, e melhor, de 4 em 4 horas se possivel de 3 em 3 muito carbo proteina, mt agua.

maldito, o meu é formula nova. Tá dando efeito, mas se continuar com esse efeito mixuruco. Mes que vem 1 m.r nao vem nao.

então, aonde eu arrumo a formula antiga dele, pq comprei a nova e nao to sentindo aquilo tudo que falaram n :/

Pessoal, já que o 1 m.r é agora nova versão .... qual pré treino que bate nele ? 1m.r não está fazendo efeito ainda.. muito pouco só adiou a fadiga, força só + 1 poco :/

cara, ta me dando dor de cabeça, é normal tbm ? ou vou morrer ? UHAUHAUHA

olha na tabela do seu 1m.r se tiver o tal do 1,3 dmaa o seu é passado. Se nao tiver o seu é o novo.

cara, eu tomei uma inteira e nao senti o que diziam, minha força está na mesma, veias na mesma, so ta adiando um pouco a fadiga, nao sei se com o tempo melhora, mais o proximo meu vai ser outro 1 m.r nao vou mais n

tomei 1 inteira hoje meu amigo, você leu ?

comprei o 1 m.r versao nova. Me falaram que era uma coisa animal, muito hardcore... Mas primeira dose tomei meia dose, ai hoje fui treinar costas e triceps, nao tive fadiga, veias mesma coisa, foco mesma coisa, força 1 pouco a mais. Senti uma tontura depois do puxador atras, quando levantei do aparelho fiquei tonto ..

vlw cara, só que eu to com muito gas, quando saio de la em vez de trocar vou adicionar no mes que vem . vlw.

Pessoal, minhas medidas ... 1.64 m 15 anos. bf : 14 % mais ou menos. Tempo de treino : 4 messes, de segunda a sabado ... Treino abc x2. A = Peito e biceps. Supino reto Supino inclinado Crusifixo na polia. Rosca direta. Rosca concetrada Rosca alternada Rosca inversa ( antebraço) Peck deck. B = Costas e triceps. Puxador horizontal Puxador frente Puxador atras Peck deck inverso. Remada curvada ( tinha esquecido kkk) Triceps pulley Triceps corda Triceps pulley corda. Triceps banco suspenso. C= perna e ombro. Desenvolvimento barra livre. Desenvolvimento maquina simith descendo perto do nariz ... nao lembro o nome... Levantamento lateral. Extensora. Flexora horizontal Leg press 180° Leg press 45° Maquina burrinho. TODOS OS EXERCICIOS SÃO PIRAMIDE. 2 x 10 1 x 8 e 1 x 6 A ultima serie costumo fazer em exercicios como supino com uma carga monstra, sempre pedindo ajuda.

Pessoal, to tomando 2 colheres de sopa de albumina antes de dormir tem 3 dias. Ontem eu percebi fui ao banheiro, caguei diarreia e tinha uns flocos ... quando eu abri a albumina fui por no copo e misturar ... é parecido com esses flocos que dá quando mistura no copo. mas agora eu to batendo no blade aqela garrafinha com bolinha auhahuauha. o que fazer ?