Helio de Andrade
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Helio de Andrade deu reputação a Diguinhotr em [Desabafo]Treinando Powerlifting Em Academias Não Especializadas
Quer inventar é nisso q da.
como vc disse, tem 16 anos pode saber bastante coisa na teoria, mas tem nego ai com mais de 16anos de experiência em musculação na PRATICA fi, mlq novo é foda.
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Helio de Andrade recebeu reputação de pereiraRJ em Cotovelos Fechados
Só um detalhe, cotovelo muito fechado tende a forçar a articulação. O corpo tende a abrir não pra facilitar a execução do exercício, mas sim para tentar se proteger de lesões mais graves.
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Helio de Andrade recebeu reputação de Lucas Soulth em Cotovelos Fechados
Só um detalhe, cotovelo muito fechado tende a forçar a articulação. O corpo tende a abrir não pra facilitar a execução do exercício, mas sim para tentar se proteger de lesões mais graves.